Бокова планка низька Фізична підготовка та фізична реабілітація СВ ЗСУ 0:18 2 months ago 4 Далее Скачать
Бокова планка ЯК ПРАВИЛЬНО? Техніка виконання бокової планки. Вправи для плоского живота SashaFitnessLife 10:12 1 year ago 752 Далее Скачать
ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА ЗА 10 МИНУТ! Убираем Живот и Бока + Укрепляем все мышцы тела. 22X22 10:46 1 year ago 213 089 Далее Скачать
Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет "Спасибо" Аніта Луценко 7:34 3 years ago 257 813 Далее Скачать
Вправи для укріплення спинних м’язів, бокова планка на ліктях Територіальна оборона України G7 0:16 2 years ago 2 407 Далее Скачать
How not to side plank and how to do the side plank! #plank #abs #abworkout brockashby 0:29 2 years ago 377 126 Далее Скачать
Бокова динамічна планка або «Ракушка» (Мушля) Як робити?! Shell Андрій Стригун 2:02 1 year ago 178 Далее Скачать
HOW TO PROPERLY PERFORM PLANK HIP DIPS (YOU'RE DOING IT WRONG) Gerardi Performance 0:17 2 years ago 392 544 Далее Скачать
Боковая планка: 3 варианта выполнения ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 3:52 7 years ago 63 175 Далее Скачать
ТРАНСФОРМАЦИЯ ТАЛИИ И КОСЫХ МЫШЦ // БОКОВАЯ ПЛАНКА (+ РАЗНЫЕ ВИДЫ) ТРЕНИРОВКА ДОМА ЗА 5 МИНУТ ДелайТело 6:08 2 years ago 48 468 Далее Скачать
Low Plank (Chaturanga Dandasana) - Yoga Asana Tutorial Inside Online 0:49 1 year ago 2 750 Далее Скачать
